MGA : Association Gym, Assouplissement, Stratching, Pilates, Renforcement

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Description de la gym

La Gym Active à Meylan : MGA

Pour entretenir votre bonne forme tout au long de l’année, pratiquez régulièrement l'activité physique de votre choix avec MGA

  • De la gym d’entretien ou du renforcement musculaire (4 séances par semaine).
  • Du stretching Postural, méthode Moreau (5 séances par semaine).
  • Du Pilates, développement des muscles profonds pour améliorer la posture, l’équilibre et l’assouplissement (6 séances par semaine).
  • Des enchainements  Yoga, Tai Chi et Pilates,  sur fond musical pour s'assouplir, renforcer ses muscles et acquérir plus d'équilibre (une séance par semaine).
  • Du Pilates -Yoga, un cours qui permet de gagner en équilibre, assouplissement, tonicité, et détente. Un seul cours le vendredi soir, sous condition d'un effectif minimum.

Des séances encadrées par des animateurs professionnels diplômés, expérimentés et fidèles.

Les activités sont planifiées à la semaine sur la base du calendrier scolaire, de début septembre à fin juin, avec 1 séance sur les congés de Toussaint, les congés d’hiver et les congés de printemps, soit près de 36 heures d'activités dans l’année pour chaque créneau horaire.

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