MGA : Association Gym, Assouplissement, Stratching, Pilates, Renforcement

  • mga gym et renforcement musculaire

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Description de la gym

La Gym Active à Meylan : MGA

Pour entretenir votre bonne forme tout au long de l’année, pratiquez régulièrement l'activité physique de votre choix avec MGA

  • De la gym d’entretien ou du renforcement musculaire (4 séances par semaine).
  • Du stretching Postural, méthode Moreau (5 séances par semaine).
  • Du Pilates, développement des muscles profonds pour améliorer la posture, l’équilibre et l’assouplissement (6 séances par semaine).
  • Des enchainements  Yoga, Tai Chi et Pilates,  sur fond musical pour s'assouplir, renforcer ses muscles et acquérir plus d'équilibre (une séance par semaine).
  • Du Pilates -Yoga, un cours qui permet de gagner en équilibre, assouplissement, tonicité, et détente. Un seul cours le vendredi soir, sous condition d'un effectif minimum.

Des séances encadrées par des animateurs professionnels diplômés, expérimentés et fidèles.

Les activités sont planifiées à la semaine sur la base du calendrier scolaire, de début septembre à fin juin, avec 1 séance sur les congés de Toussaint, les congés d’hiver et les congés de printemps, soit près de 36 heures d'activités dans l’année pour chaque créneau horaire.

Actualités

Accès au gymnase des Buclos à compter du 21/10/2024 - 18/10/2024

A partir du 21/10/2024 la localisation du chantier évolue. 


L'aile ...

Activités sportives - vacances de Toussaint 2024 - 03/10/2024

Les cours seront tous assurés la semaine du 21 au 25 octobre 2024, ...

Disponibilité des cours pour 2024-2025 - 24/09/2024

A la suite des inscriptions en ligne et du forum des associations du 7/09 dernier, il reste ...